喝鐵觀音對青少年有好處嗎？

綠茶含有豐富的維生素和茶多酚，對健康有益，如鐵觀音、龍井、金山崔涯等，可以飲用。

但是，青少年正處於青春期發育階段，應該什麽都掌握。過量飲茶傷脾胃，建議適量飲用。

同時提出壹些建議:1。鐵觀音有清香型、濃香型、韻香型等。建議先選光型；2.避免空腹喝茶，3。避免睡前飲用，影響睡眠質量；4、盡可能選擇紫砂壺如宜興紫砂壺，陶瓷茶壺茶杯如景德鎮陶瓷茶具，或者玻璃茶具，有流浪杯等專用浸泡茶杯，不推薦不銹鋼、搪瓷杯；

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