十谷粥適合哪些人？

十谷粥的原料有優質有機糙米、血糯米、小米、小麥米、蕎麥、芡實、燕麥片、蓮子、燕麥片、薏米等。含有豐富的維生素、礦物質和微量元素，具有降血壓、消除血塊、松弛神經、治療便秘、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎、預防動脈硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞和各種癌癥的作用。壹般適合中老年人或者平時身體不好的人。