夏天如何養生可以無害。

嗯，妳說的太誇張了。有幾個保養建議:1每天早晚鍛煉，跑步最好，所以經常跑步，感覺不錯；註意妳吃的東西。不要太熱或太冷。妳的胃受不了。夏天多吃姜。不會錯，但是最好是早上或者中午吃，晚上少吃:晚上睡覺要蓋好被子，不然容易感冒或者拉肚子。空調我不知道，但是家裏聽說過。我很關心夏天的取暖問題。有這麽壹句話。