喝茶也可能導致氟中毒。茶是我國傳統的保健飲品，對人體健康有很多好處，但就像吃食物壹樣，要了解茶的性質。如果不註意喝茶的方法，茶也會危害身體健康。例如，經常喝太多濃茶會導致氟中毒。
過量飲用濃茶會引起氟中毒。
人體氟的安全攝入量為每天3 ~ 4.5毫克。如果長期過量喝茶，會導致氟斑牙和氟骨癥。要預防氟中毒，應註意以下三點:
1.每天喝茶最好不要超過5g。
2.少喝含氟量高的磚茶。
3.老年人和腎功能不好的病人不宜大量喝茶。
有些人喜歡喝濃茶，是因為茶葉中的咖啡因、茶堿和可可堿能引起中樞神經系統的興奮，但這樣壹來，氟中毒的可能性無疑是加重了。因此，孕期、哺乳期和月經期的女性，以及消化性潰瘍患者、嚴重動脈硬化和高血壓患者、失眠和發熱患者要註意少喝茶或不喝茶。
想要健康喝茶，還應該註意“十二忌”:
1.避免空腹喝茶。茶入心，會涼脾胃。
2.避免喝熱茶，最好低於56℃。
3.忌飲冷茶，冷茶寒凝滯，積痰。
4.避免沖泡時間過長，以防氧化和細菌汙染。
5.避免多次沖泡，茶葉中的有害微量元素會在最後冒泡出來。
6.忌飯前喝，茶會稀釋胃酸。
7.避免飯後立即喝茶。茶葉中的鞣酸會影響消化。
8.避免用茶服藥。茶葉中的鞣酸會影響藥效。
9.避免喝隔夜茶，時間久了會變質。
10.酒後不喝茶。酒後喝茶會傷腎。
11.避免喝濃茶。咖啡因會上癮，而且有毒。
12.不宜食用的茶有:焦茶、黴變茶、串味茶。