如何快速減肥

其實減肥沒有特別快的方法，還是平常的辦法，運動加節食，關鍵是晚上少吃或者不吃，可以吃水果。當妳忍受不了餓的時候，告訴自己:我在減肥。我正在減肥。然後我熬過來了。時間長了，就習慣了只吃水果。但是妳要堅持，只要堅持，就沒有什麽是不能失去的。