張群演講作品

張群在1954做了壹個關於修養的演講，闡述了修養對養生的指導作用。1969年，他對演講內容進行了擴充和修改，並出版成書。這本書的書名叫做《談修養》，在臺灣省很有影響，書名幾乎成了張群養生之道的代名詞。

在《談修養》這本書裏，第壹條講的就是養生之道。張群主張養生要從“有時適當飲食”開始。他說他在生活中遇到了很多朋友，他身體很好。然而，在壹個剛強有為的年紀，他卻過於自負，或縱情聲色，或縱情吃喝，以至於未老先衰。因此，他認為養生之道要時刻註意節制，才能水到渠成。