油桃的養生功效和營養價值油桃的功效和營養價值是什麽？

1，油桃含有非常豐富的維生素C，能有效提高人體免疫力，保護牙齒和牙齦，還能減少雀斑，具有美白護膚的功效。

2.油桃含鐵量高，是缺鐵性貧血患者理想的輔助食品。

3.油桃具有補氣血、滋陰生津的作用，非常適合大病後氣血不足、面色萎黃、氣短的人食用。

4.桃子不僅營養豐富，還能讓人有飽腹感，有減肥的功效。