芒果節氣如何養生？

1，說到芒，生活的方方面面都是典型的“夏季模式”，尤其是飲食方面:歷代養生家都認為夏季飲食宜清淡。清淡飲食對養生有著不可替代的作用。清淡飲食是指少油、少糖、少鹽、不辣的飲食，也就是味道比較清淡。夏天物產豐富，清淡的飲食最能體現食物的原味，是不擔季節的禮物。

2.吹空調，防止肩背部受涼不適。如果是在空調溫度較低的公共場所，可以加壹條披肩。長時間空調直吹肩部和背部可能會引起酸痛等不適。在家裏或者戶外，可以給自己壹些出汗和排除濕氣的機會。如果出了壹身汗，不要馬上進入空調溫度低的房間，因為此時毛孔張開，冷空氣進入，容易感冒。