如何學習養生之道，

生:這是壹個復雜而新鮮的名詞。近年來，越來越多的人學會了保持健康。首先可以肯定的是養生之道:是循序漸進、長久不變的良好的生活日常安排。比如:每天必須做什麽，什麽時候做。這樣的事情是有規律的。久而久之，就會形成良好的生活態度。其實養生不是說品茶，只是做瑜伽。重要的是堅持和毅力的精神。