春天吃什麽蔬菜最好？

春天要吃壹些黃色和紅色的果蔬，比如西紅柿、菜花、南瓜、黃瓜、胡蘿蔔，也是很不錯的。能促進腸胃蠕動，排除毒素的蔬菜，水果如梨、木瓜、蘋果等，都是常用的清胃水果，要多吃。此外，春季空氣相對幹燥，人們的需水量相對增加。此外，食物搭配和作息習慣也很重要。