什麽是真正的保健？

壹切以人為本。西方人說“生命可貴”，養生的目的是為了長壽和健康。《黃帝內經》對聖人的要求之壹是，“身不開，神不散。”中國人也有壹個衡量成功的標準，叫做五福。根據《史記》，“五福”指的是長壽、財富、康寧、美德和最終的生命。後來改成了多子。

五福為先，長壽也是深遠的福報。家運亨通，愛惜身體，多些時間在人間行走，求開悟解脫。

身心健康，身體健康，內心平和，平靜，不以物喜，不以己悲，保持平淡如水，無動於衷。

這才是真正的保健。最近流行“不吃東西”的保健方法。據說是道教養生法，叫“辟谷”，到處都有培訓班，少則幾天，多則幾十天。有的人餓慌了，就說什麽病都去。後來我查了相關資料。好像不是說他們不吃就餓了。道士說“吃飽了就不吃了”，但沒說不吃。不過話又說回來，說明現代人的保健意識很強。