太極養生內容簡介

《太極養生》用大量的圖片深入淺出的介紹太極養生的套路和手法。文字雙語，圖片真人拍攝，讓人壹目了然。太極和養生是中國兩個相關且相似的傳統體育養生項目。《太極養生》采用圖文教材與影視教材相結合的立體化教學方式，有權威人士的技術表演和教學示範。主要內容包括:八式太極拳、二十四式太極拳、健身氣功八段錦及養生、舒適、安神。