秋冬交替時，氣溫下降，空氣濕度下降，人體毛細血管容易受到影響，皮膚也面臨幹燥、脫屑等問題。尤其是經常在戶外的人，風吹日曬很容易導致皮膚水分流失。熬夜也容易讓皮膚變差，失水，皮膚暗黃，黑眼圈重。以上都是皮膚不好的原因。
其實也有好的解決方法:
1，早睡早起保證充足睡眠。2.在空調房裏，加濕器壹定要補水，防止皮膚幹燥脫皮。3、每天補充足夠的水分，基本上壹天8杯水，合理安排飲水時間，補充水分。4、健身運動後，需要補水。5、冬天和火鍋很適合，但是吃太多辛辣油膩的東西容易引起皮膚長痘等。需要補充蔬菜水果、維生素、膳食纖維。6、不同季節洗澡不宜過於頻繁，減少使用刺激皮膚的護膚品。
暴露後，皮膚會極度脫水，並伴有炎癥反應，如發紅、灼痛；這時候貼上補水鎮靜面膜是最合適的，不僅能幫助皮膚快速補水，還能幫助皮膚修復受損的角質層。對於健康的皮膚，做好保濕和維持穩定的工作，因為可能妳只是覺得有點幹，沒有大的反應。這時候來點修復精華或者面霜就好了。
對於敏感肌膚來說，每天都要註意護膚品的選擇。我們應該使用成分簡單，功效簡單的產品，而不是功效過度的產品，以免對皮膚造成很大的壓力，使其長期處於過敏狀態。敏感肌膚的護理要慢慢調整，不要著急。最重要的是補水保濕粉底，然後恢復穩定。