嘌呤的情況會對我們的健康產生影響，所以平時需要合理的方法來改善。但是，因為喝酒會在人體內積累乳酸，而乳酸會抑制尿酸的排泄，使人體內的尿酸增加。尿酸超標，就會發生痛風。這裏提到了乳酸，就不得不說酸奶了。同樣，酸奶中也含有較多的乳酸，不建議食用，容易導致更嚴重的嘌呤問題，所以要謹慎處理，避免嘌呤多的問題，更健康。
眾所周知，高嘌呤會對我們的健康產生影響，所以我們在飲食上要註意吃合理的烹飪方法。因為所有食物都含有嘌呤，嘌呤含量高也會導致痛風，合理的烹飪方法可以在壹定程度上降低嘌呤含量。更推薦給大家的是清淡飲食。例如，痛風患者不應該喝湯，所以當我們在煮肉時，我們可以先在湯裏煮肉，然後去掉湯，然後吃肉，這可以幫助我們改善高嘌呤的問題。
日常生活中，各種食物都含有嘌呤，痛風患者要分清，清楚哪些能吃，哪些不能吃。對於壹些嘌呤含量高的食物，不能多吃，動物肝臟嘌呤含量最多，千萬不能吃；然後，盡量不吃海鮮，尤其是螃蟹和蝦；蘑菇和豆類建議少吃，可以幫助我們避免嘌呤高的情況。
以上給大家介紹了高嘌呤的情況，我們可以發現這樣的問題對我們的健康有很大的影響。如果能註意解決嘌呤影響的方法，否則會導致痛風，對健康影響很大，從而避免嘌呤的影響。