營養學家認為竹蓀不僅是壹種肉質滑嫩可口的美味佳肴,還是壹種高蛋白低脂肪的營養保健品。其蛋白質容易被人消化吸收,又因脂肪含量低,特別適合中老年人或有動脈硬化、心血管疾病的人食用。
竹蓀竹蓀優於許多食用菌,濃郁芳香,也受到消費者的青睞。夏天氣溫升高,吃不完的魚剩飯往往容易腐爛發黴。但是,如果在烹煮魚肉的過程中加入壹塊竹蓀,就能起到特殊的防腐作用。中國著名的食品專家強調“人類營養將在21世紀由動物蛋白向植物蛋白發展,食用菌最足以與人參、鹿茸、燕窩等山珍海味相抗衡”。