養生堂中哪些食物富含硒？

谷類食物有小麥胚芽粉、玉米粉、空鍋餅、帶皮小米、秈米粉等。

蔬菜厭蒜，香菜，油菜，苜蓿，菠菜，大蔥，白菜。

水果類食物有桑葚、桂圓、蘋果、桃、海棠、杏等。

雞蛋包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋和鵪鶉蛋。