每天天壹亮就起床，天黑就睡覺。會發生什麽？

如果黎明起床，天黑睡覺，這是壹個特別好的生物鐘，符合我們人體所需的休息時間規律。只要堅持下來，長此以往，身體會特別有活力，皮膚狀況也會比以前好，會很有活力。如果妳堅持這樣做，妳就會身體健康。這是壹個特別好的習慣。