如何學會健身？

1.多閱讀這方面的書籍和資料。例如，妳可以從巴麗人的“求醫不如求己”三本書開始。市面上這類書魚龍混雜，要註意區分。

2.平時可以多逛逛民間中醫網等論壇。

3.有壹定基礎後，可以看看《黃帝內經》。