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哪些人不適合泡腳?原因是什麽?

隨著人們健康意識的增強,越來越多的人意識到泡腳的好處。泡腳是壹種簡單有效的健身方式。勞累壹夜後在家泡腳,可以促進血液循環,消除疲勞,提高睡眠質量。腳是身體的基礎。睡前泡熱水腳,刺激腳部各個穴位,有助於促進新陳代謝,緩解壹天的疲勞,提高睡眠質量。人的體質可分為“寒”和“熱”。寒性體質的人適合用熱水泡腳。

泡腳對於高血壓患者來說有兩面性。高血壓的人適合用溫水泡腳,35度左右。還可以加入金銀花、夏枯草、魚腥草、益母草等中藥,但有些會引起血壓升高,泡腳時間20分鐘左右,不宜過長。

糖尿病患者泡腳壹定要註意水溫。因為大部分患者都有神經病,周圍神經無法正常感知外界溫度,容易被灼傷。而且水溫高容易導致足部感染,加速糖尿病足的惡化。糖友泡腳前壹定要測量水溫,控制在38 ~ 40℃為宜,以免燙傷。

中藥泡腳具有熏蒸疏通經絡、調理氣血的作用,泡腳和特定手法按摩足底反射區。足部按摩可以促進足部組織的新陳代謝和氣體交換,改善血液循環,增加組織細胞的活性。泡腳可以改善血液循環,供血供氧,更好的疏通骨骼和關節,改善體內血液循環,從而起到快速緩解糖尿病周圍神經病變癥狀的作用。

在水中加入中藥,通過中藥對足部穴位的刺激,可以起到壹定的治療和保健作用。因此,用中藥泡腳壹度受到人們的青睞。但也因人而異,如:薄荷、麻黃、桂枝,適合感冒喉嚨痛的人;決明子、夏枯草、白芍、冰片適用於高血壓人群。孕婦,經期女性,不要隨便加中藥。高血壓患者更需要正確的保健方法。