首先，運動和合理的飲食。我在伊能靜看到了林依晨和微博，發現這兩個女明星都非常喜歡做運動，尤其是瑜伽。瑜伽可以收緊身體，讓人容光煥發。經常做運動的人看起來總是更有活力，更漂亮。無論年齡多大，都能給人壹種青春活力的感覺。朋友的媽媽五十多歲，看起來三十多歲。我問她媽媽是怎麽保養的，阿姨說她堅持鍛煉三十多年了。除了運動，少鹽少油的飲食也可以減緩皮膚衰老，給我們足夠的膠原蛋白。從女明星的微博可以看到，她們的飲食基本都是清湯寡水。不像普通人，我們每天都和紙杯蛋糕無關。就是壹個吃自己老的節奏。
第二，堅持保養。保養是很重要的壹個環節，步驟很多。即使是最簡單的保養步驟也包括防曬、清潔和保濕。妳還記得Crystal在綜藝節目中的護膚步驟嗎？只要戴上兩個口罩，在壹大排燈的照射下，和他們壹起睡覺就行了。當時所有的客人都感嘆:這樣睡得著嗎？大s即使在室內也會塗防曬霜。每次出去錄節目，他都會讓助理給他打傘，不管春夏秋冬。所以，美麗是需要努力的。想要年輕，就不能時時刻刻忘了護膚。
最後，我覺得心態也很重要。我那些看起來年輕的阿姨們心態都很超前，喜歡偶像化，喜歡唱歌，還能和男生玩遊戲！我在想，如果每個人都能有這樣的心態，時間根本趕不上我們。