老年人支氣管炎和肺氣腫的保健註意事項

(1)平時註意調養，提高身體健康和抵抗力，這是改善肺功能的根本，樹立治愈的信心。這種疾病不是不可治愈的。(2)根據患者的體力，可以積極參加壹些適當的體育活動。比如慢跑是最完整的全身協調運動，可以增加肺活量和耐力。慢跑時，保持呼吸均勻，讓足夠的氧氣進入體內。太極拳、柔軟操、散步等可以增進身體健康。堅持鍛煉多年的患者比多休息少鍛煉的患者更能保持健康。(3)肺氣腫患者冬天最怕冷，也容易感冒。每次呼吸道感染後，他們的癥狀會加重，肺功能也會受到影響。耐寒鍛煉可以提高他們的抵抗力。從立春開始，每天用雙手摩擦頭部、面部和上下肢暴露的部位數次，每次幾分鐘，直到皮膚變紅。夏天把毛巾泡在冷水裏擰幹，然後擦遍全身，每天1-2次。秋後用冷水擦臉。這樣，經過耐寒鍛煉，就可以減少感冒和呼吸道感染。(4)肺氣腫患者出現肺部感染時，壹定要臥床休息，積極抗炎，解痙平喘，按時服藥。不要急於彌補，原則上還是以除惡為主。感染控制後，可以逐步調整。如果平時疲勞虛弱，容易感冒，可以選擇黃芪、人參、防風、白術等補肺氣。(5)註意營養，提高身體抵抗力。適當選擇蛋白質含量高、維生素豐富的食物，如奶制品、雞蛋、肉汁等。平時飲食要清淡，不能太鹹，要定時定量。多吃水果蔬菜，少吃海鮮，如蝦、黃魚、帶魚等。停止喝酒和抽煙。