京浙節後的女性健康

驚蟄節後女性養生的原則是“春夏養陽”，可以多吃壹些能養陽的食物，如韭菜、菠菜、薺菜等。春季肝氣旺盛，容易傷脾，所以要少吃酸，多吃大棗、鍋巴、山藥等甜食，在休克季節補脾，可以做成大棗粥、山藥粥。