賴茅養生

喝酒和吃水果差不多。吃水果有益健康，但如果某種水果吃多了，對身體不好。吃碘鹽對身體也有好處，但是碘吃多了會導致碘中毒。

喝酒也是。少量飲酒可以放松肌肉，促進血液循環，但過量飲酒對身體不好。

任何酒，包括藥酒、米酒，喝多了都會對身體有害。

運動、飲食等。應該夠了，這才是健康的關鍵！