打球後喝礦泉水、雪碧、冰茶、養眼、可樂還是果汁，哪個對身體最好？

如果出汗多，喝礦泉水可以有效補充體內流失的水分和礦物質，維持體內電解質平衡，防止劇烈運動後昏厥抽搐。如果出汗少，可以喝純凈水，會快速補水解渴。同時也不會因為大量水化而造成店內礦鹽含量低。至於其他飲料，在劇烈運動和出汗後最好少喝或不喝，因為其中含有大量糖分，容易誘發糖尿病，同時又不能及時補充體內流失的礦物質成分，除了嘴更過癮外，好處不大。