和記玉苓膏是飯前吃還是飯後吃？什麽時候吃最好？有什麽需要註意的嗎？羅大倫說這玉靈膏屬於王孟英的藥方？

玉靈膏是中國古代的食療偏方，出自清代名醫王孟英的《情趣飲食譜》。是補血補氣的佳品。中醫專家在中央電視臺《百家講壇》和北京電視臺《養生堂》中介紹了該配方。是按古法將柴火慢火蒸48小時制成的玉苓膏。

食用方法:幹或沖泡，1~2次，每日1次，每次約10g(鵪鶉蛋大小)；建議早晚、早上空腹(如脾胃虛弱、飯後)、晚上睡前2小時食用。建議少吃蘿蔔，辛辣，刺激，生冷的食物。其他正常飲食也行。感冒期間不宜食用，月經期較大時應停用。