春末氣溫逐漸回升，飲食宜清淡。除了適當吃優質蛋白質食物，還可以喝綠豆湯、酸梅湯、綠茶，防止體內積熱。
不宜吃羊肉、狗肉、麻辣火鍋、辣椒、花椒等辛辣食物，以免邪熱化火，引起瘡、癰、癤、腫等疾病。另外，這個時候，夏天將至。從保健的角度，也要註意飲食衛生，防止病從口入。
三春，生於陳煥湛1935，筆名山村、三春、三春。廣東潮陽人。歷任《汕頭日報》文藝部主任，《汕頭文藝》執行主編，《汕頭日報》、《汕頭特區報》黨委副書記、副總編輯。汕頭市作家協會主席。中國作家協會會員，中國散文詩學會會員，廣東省作家協會理事。1948開始寫作，在全國及省市報刊發表文學作品200多萬字及大量新聞稿。多部作品獲省級獎，多部作品入選部分散文、小說。