國外拳擊和國內拳擊有什麽區別？他們的優勢是什麽？

其實內家拳和外家拳對體能的要求都很高。看看李早期的體能訓練就知道，內家拳對體能功夫還是有很大要求的，所以不要以為練了內家拳就不會鍛煉了。而且內家拳的引入是站樁(不同於馬步，與馬步有很大的不同)。妳體驗的是力量，妳可以把身體笨拙的力量全部練出來，然後妳就可以練圓力量和整體力量了。外家拳更註重表面，比如身體的靜態力量，身體的爆發力，身體的反應。它講究貼身格鬥和手臂的擺動，對全身要求不大。