為什麽這幾天心情總是這麽差？

心情不好的原因有很多。人體的體溫、心跳、血壓、內分泌都受到生物鐘的影響。當生物鐘混亂時，就會出現心理和生理上的不適，從而導致抑郁和悲傷。此外，氣候變化也與心情密切相關。人在雨天更容易情緒低落，尤其是陰天，會讓人心情煩躁，甚至影響判斷力。