壹:泡水喝
直接購買原料研磨成粉，或直接購買紅景天粉，壹次服用8克左右，然後註入180毫升開水，蓋上杯蓋等待15分鐘，再加入約10克蜂蜜飲用，早晚各壹次，對年輕白領有抗疲勞、抗輻射、有益睡眠的作用。
二:煮粥
取紅景天原料5克左右，粳米50克，全部備齊。先將紅景天加水煎煮去渣，再加入大米粥，可用適量糖調味。中老年朋友，如果長期服用，有提高免疫力、改善體質、保健等功效。
三:開水泡茶。
紅景天主要作為引子。需要準備紅景天13克左右，枸杞10克，大棗2 ~ 3枚，放入開水中。65438+每天0-2次，這種方法對於高血壓患者的降壓和低血壓患者的血壓升高到正常水平非常有效。
四:湯
紅景天原料:20-30g，黃芪15g，枸杞15g，大棗5-7枚，雪蓮3朵，每周2-3次。
五:泡酒:
取紅景天5克(切記不可水洗，需晾幹)，放入200毫升的酒中，浸泡兩周，可直接飲用，但壹次最好不要超過50毫升。這位男性朋友身體很好。