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紅棗綠豆湯有什麽作用?

大棗有補血的作用,綠豆湯有消暑的作用,用大棗和綠豆煮湯又好吃又營養。

紅棗綠豆湯的做法;

所需食材:紅棗8顆,綠豆100g,老冰糖適量,百合幹30g。

練習步驟:

1,紅棗洗凈備用。

2.綠豆洗凈,泡壹會兒。

3.高壓鍋加入適量的水,加入紅棗。

4.倒入綠豆。

5.加入老冰糖。

6.加百合。

7.蓋上鍋蓋,用中火煮八分鐘。

8.煮好後倒入碗中即可飲用。夏天解暑很好。