保健食品有害嗎？

壹些烹飪得當的小吃非常美味可口，很受人們特別是青少年的歡迎。但是並不是所有的零食都是好的，它們甚至對我們有壹些不好的影響。首先，壹些小吃做得很簡單，而且不幹凈。其次，有些含有有害的食品添加劑。此外，經常吃零食可能會打亂我們正常的飲食習慣，這也對我們的健康有害。因此，我們應該養成良好的飲食習慣，按時吃飯，但不要吃太多零食。此外，經常運動也能像健康飲食壹樣對我們的健康有益。

翻譯:

壹些烹飪得當的小吃真的很好吃。它們很受歡迎，尤其是在年輕人中。但是並不是所有的零食都是好的，它們甚至對我們有壹些不好的影響。首先，有些零食做菜簡單，不幹凈衛生。其次，有些含有有害的食品添加劑。還有，吃太多零食可能會打亂我們正常的飲食習慣，對身體也是有害的。所以要培養良好的飲食習慣，定時進食，而不是吃太多零食。此外，經常鍛煉和健康飲食壹樣有益於我們的健康。

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