秋冬最佳健身方式。

休息！以沈默為主！尤其是冬天的至日！冬天的至日是壹輪太陽！大師收藏！這幾天壹定要好好休息，早點睡覺，不要太累，像花苗壹樣照顧好自己。冬季至日在壹年中的位置相當於壹天傍晚的23: 00-1: 00，壹定要好好休息。如果妳不好好休息，妳會在白天失去精神。如果妳在冬天的至日沒有好好休息，妳會失去壹年的精神！