如何壹年健身24年？

壹年有24個節氣，可以概括為春夏秋冬四季原則。

可以參考中醫四季養生法則，

遵循春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎的方法。

調理五臟，強身健體。

保持健康，無疾病。

就可以實現壹年二十四節氣的目標。