有哪些保健方法受到中老年人的歡迎？

壹般來說，中老年人常見的保健方法是做壹些適度的運動，如太極拳、五禽戲、散步等。同時他們會多喝水，對食物的選擇也很挑剔。壹般會吃壹些新鮮的水果蔬菜，壹些垃圾食品或者肉類食品，壹般不會吃，也會吃壹些比較有意義的中草藥比如枸杞或者人參。