許多人已經意識到健康的重要性。就像衣服禦寒壹樣,擁有健康是人類生存的必要條件之壹,卻往往被忽視。這是我保持健康的秘訣:充足的睡眠,早睡早起,健康飲食。如果妳想更健康,那麽每天做早操是最好的方法。經常可以看到很多老年人在廣場上健身,很多年輕人也喜歡玩壹些健身器材。此外,在陽光明媚的周末和父母出去散步也是很好的鍛煉。總之,我們應該知道健康是人類最寶貴的東西。