中秋節吃什麽養生？

此時已由初秋轉入中秋，飲食應以酸甜為主，如蘿蔔、蓮藕、梨、木耳等，可適當多吃。蘿蔔可以增強身體、免疫功能、幫助消化等。蓮藕具有極佳的保健作用，能清熱健脾，增進食欲。梨能清熱安神，化痰止咳，潤腸通便；黑木耳具有益氣補血的功效。