中國傳統四時保健概述

人的生命規律必須符合四季的變化。春天溫暖，夏天炎熱，秋天幹燥，冬天寒冷，這是四季的正常氣候。如果氣候異常，或者其中有虛，就可能是致病的邪氣因素。本書以養生保健為目的，以春夏秋冬為重點，以心理保健、日常保健、休閑保健、運動保健、飲食保健、無病保健為重點。從正反兩方面介紹了簡單易行的保健方法和日常生活中的相關禁忌，融合了古今中外保健知識的精華，具有科學性、實用性和可讀性。