自己按腳反射區有養生的效果嗎？

足底湧泉穴是人體的第二心臟，是足少陰腎經的經穴，具有補腎固本的作用。經常揉湧泉穴，腎經之氣就像源源不斷的泉水，從足部湧出，灌溉全身各部。因此，湧泉穴在人體健康、疾病預防、治療和保健方面有著重要的作用。