初夏女性健康飲食吃什麽好？

第壹，多吃茄子可以防止皮膚氧化。夏天氣溫很高，皮膚容易氧化。

第二，多吃西紅柿可以給皮膚補充水分，保持皮膚濕潤；

第三，多吃水果蔬菜，補充維生素；

最後，多喝鹽水，充足睡眠。