有哪些雜糧對風寒感冒有好處？

患風寒感冒的人要吃壹些有助於發汗、散熱、祛風散寒、促進感冒治愈的食物。壹般推薦粥。可以用來熬粥的雜糧有:小米、紅薯、南瓜、芋頭、玉米粉、玉米糝、紅小豆、綠豆、豇豆、蕓豆、粘米粉等。

為什麽推薦喝粥？除了上面說的原因，也是因為感冒的人胃口不好，腸胃消化系統不好。喝粥可以促進吸收。另外，有些藥物對胃的刺激也很大，喝粥可以保護胃黏膜。