當前位置:菜譜大全網 - 中醫養生 - 春天早上什麽時候起床最好?謝了。

春天早上什麽時候起床最好?謝了。

妳好:春夏要晚睡早起,秋季要早睡早起,冬季要早睡晚起。早起的人心臟不好,7: 00: 21是起床的最佳時間。(研究成果在9月7日剛剛結束的“第五屆國際睡眠研究與睡眠醫學協會會議”上公布。)