經常喝茶對身體好嗎？

經常喝茶對身體有好處，可以養生，可以清除油膩，還可以興奮神經，對食物的消化和利尿也有好處。經常喝茶的好處有:第壹，可以預防心腦血管疾病。茶葉中含有壹些物質，可以調節人體的血糖和脂肪代謝，對降低血糖和血脂有重要意義，可以預防腦血栓、心臟病等疾病。第二，喝茶可以減肥，主要是配合相關的運動和飲食來做，可以有效減少血液中脂肪尤其是膽固醇的吸收，效果非常好。第三，喝茶有助於強身健體，預防癌癥。茶葉中的有效成分可以防止細胞氧化，防止癌癥過早發生。