黑米海參粥的做法
1.將泡好的海參(我家用的是朝陽海參)洗凈，切成塊備用。
2.黑米洗凈，用清水浸泡2小時，然後放入鍋中，加水至熟透，再放入海參塊，煮5 ~ 10分鐘。
功效:此粥有開胃健脾、滋陰補血、潤燥的功效。