吃法:A、芹菜炒豬肉
b、芹菜蛋花湯
c、涼拌芹菜
註意:
a、芹菜+雞肉(易傷)
b、芹菜+兔肉(容易造成脫皮)
芫荽
食用方法:a、作為湯裏的輔料
香菜豬肉餃子
註意:小兒麻痹癥和慢性皮膚病患者不宜多吃。
南瓜
吃法:A、南瓜派
b、水煮南瓜
c、南瓜粥
註意:A、南瓜不能和蝦蟹壹起吃(會中毒)。
b、南瓜不能和油菜壹起吃(破壞營養)
絲瓜
吃法:a、肉絲炒絲瓜
b、豬肉絲瓜湯
註意:絲瓜不能生吃，吃的時候要去皮。
苦瓜
吃法:A、排骨苦瓜鍋
b、豬骨苦瓜湯
c、苦瓜炒雞蛋
豇豆
吃法:a、清炒豇豆
b、豇豆粥
c、冷豇豆
註意:
壹、不要吃得太多
乙、
豇豆+粳米(腹脹)
七
大蔥
如何吃:
壹、大蔥炒雞蛋
b、大蔥炒豬肉
註:大蔥+蜂蜜(中毒)