日常生活中植物神經紊亂如何養生？

其發病與情緒緊張、焦慮、過度勞累、熬夜、睡眠不足等因素有關。首先要調整自己的生活習慣，避免熬夜，避免過度勞累，保證充足的睡眠，不要給自己太大的心理壓力，多參加體育活動，養成良好的鍛煉習慣。對於癥狀較重的患者，可以給予專業的心理指導。可以服用壹些調節植物神經功能的藥物，如谷維素、維生素B1。有明顯焦慮抑郁癥狀者，可服用黛力新、多塞平等藥物改善情緒。