深呼吸有利於身體與外界的氣體交換。氣功裏的深呼吸是壹種很深很慢的類型，可以把平時排泄不出來的廢氣排出去。
津液由腎精轉化，舌觸上顎，會連接任督二脈，加速唾液分泌。咽下口水後，滋養腎精。
我是中醫學院的大壹學生，我就知道這麽多。其實為什麽練氣功好，還是壹個未解之謎。如果非要解釋，只能像我壹樣瞎編。