求指點立樁時間

最好壹天站兩次堆。早上空腹起床，人的血液很容易流動。站半個小時到四十分鐘會讓妳神清氣爽。也可以飯前站40分鐘，或者飯後1.5-2小時。最好壹次站立40分鐘，符合人體血液循環原理。