有些人由於身體原因，抵抗力和免疫力較弱。壹旦遇到寒冷天氣，無論穿多少，還是會覺得很冷。體質太弱也容易引起胃寒。胃寒是長期積累的。想要治好，過程也是很漫長的。是壹種慢性病，需要養成良好的生活習慣，壹定要長期堅持，不然胃寒會慢慢找上妳。
1，養成好習慣
對胃好壹點，養成好習慣。吃飯時，不要吃得太快，以免引起脹氣，影響胃的消化功能。食物不能很好的消化，食物殘渣和有害物質會留在胃裏，使胃腸蠕動過慢，容易使食物殘渣倒流，產生惡心嘔吐的癥狀。久而久之，會損害胃的健康，導致胃寒和胃病的癥狀。所以吃飯的時候最好細嚼慢咽，讓食物充分吸收消化。同時，少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，這樣妳的腸胃會更健康。
2、多喝1種茶——白界葉桂花茶。
桂花茶具有養胃暖胃的功效。胃寒、消化不良的人可以多喝這種茶。壹方面可以促進腸胃的消化吸收，對治療便秘、消化不良有壹定的輔助作用。另壹方面，其茶性溫和，具有清熱解毒的功效，同時消除胃寒引起的胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。若長期飲用，可預防胃寒、胃炎等胃病。