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如何制作健康的姜棗茶?怎麽吃好?

材料

紅棗5個,龍眼肉5個,清水2碗,生姜適量,紅糖適量,枸杞適量。

工作方法

1,準備食材。

2、枸杞、龍眼肉泡水濕。紅棗洗凈,去核,切絲。生姜去皮,磨成姜泥。

3.在鍋裏放兩碗水。

4.加入除紅糖以外的所有材料。

5.大火燒開後,轉小火再煮5分鐘。

6.用濾網把渣分出來,把姜茶倒掉。

7.倒入放有適量紅糖的杯子中。