熬夜會使人的激素水平失衡，誘發痤瘡，容易導致幹燥、皺紋、痘痘、色素沈著等。
熬夜最累的器官是眼睛，會導致眼睛發黑，視力下降，視力模糊。
熬夜的時候，說明人體的神經超負荷了。神經系統疲勞的後果是被動懈怠，使身體出現註意力不集中，反應遲鈍，全身無力。